diposkan pada : 13-10-2024 16:47:59

Rumus menghitung berat badan ideal yang mudah di gunakan

 

Rumus yang paling umum digunakan untuk menghitung berat badan ideal adalah Rumus Broca dan BMI (Body Mass Index). Berikut cara menghitung dengan kedua rumus tersebut:

 

1. Rumus Broca

 

  • Pria: (Tinggi badan - 100) - [(Tinggi badan - 100) x 10%]
  • Wanita: (Tinggi badan - 100) - [(Tinggi badan - 100) x 15%]

Contoh:

  • Pria dengan tinggi 170 cm: (170−100)−(70×10%)=70−7=63 kg (Berat ideal)(170 - 100) - (70 \times 10\%) = 70 - 7 = 63 \text{ kg (Berat ideal)}(170−100)−(70×10%)=70−7=63 kg (Berat ideal)
  • Wanita dengan tinggi 160 cm: (160−100)−(60×15%)=60−9=51 kg (Berat ideal)(160 - 100) - (60 \times 15\%) = 60 - 9 = 51 \text{ kg (Berat ideal)}(160−100)−(60×15%)=60−9=51 kg (Berat ideal)

 

2. Rumus BMI (Indeks Massa Tubuh)

 

Rumus BMI adalah:

BMI=Berat badan (kg)Tinggi badan (m)2BMI = \frac{\text{Berat badan (kg)}}{\text{Tinggi badan (m)}^2}BMI=Tinggi badan (m)2Berat badan (kg)​

Kategori BMI:

  • <18.5: Berat badan kurang
  • 18.5 - 24.9: Berat badan ideal
  • 25 - 29.9: Kelebihan berat badan
  • ≥30: Obesitas

Contoh:

  • Berat badan 70 kg dan tinggi 1.70 m: BMI=701.702=702.89=24.22BMI = \frac{70}{1.70^2} = \frac{70}{2.89} = 24.22BMI=1.70270​=2.8970​=24.22 (BMI 24.22 masuk kategori ideal).

Kedua rumus ini sangat sederhana dan sering digunakan untuk perkiraan berat badan ideal.


Jika masih kesulitan menghitung silahkan buka tool dibawah ini :

TOOLS HITUNG BERAT BADAN

Cara Menggunakan:
  1. Masukkan tinggi badan dan pilih jenis kelamin untuk Rumus Broca, lalu klik Hitung Berat Ideal.
  2. Masukkan berat dan tinggi badan untuk Rumus BMI, lalu klik Hitung BMI untuk mendapatkan hasil BMI beserta kategorinya

 

Selamat mencoba & semoga bermanfaat, tetap sehat tetap semangat!

 

Terima kasih sudah berkunjung ke Website kami :)

=============

 

Baca juga: Pusat Karpet Masjid Di Jakarta Kualitas Premium

Menciptakan Keselarasan Integrasi Warna Karpet dengan Interior Masjid Lebih dari sekadar pelapis lantai, karpet masjid berperan besar dalam menentukan atmosfer ibadah yang nyaman dan penuh ketenangan. Menentukan karpet yang sesuai dapat menciptakan kenyamanan dan menambah keindahan visual di dalam masjid. Ketika memilih karpet masjid,

Baca juga: Harga Service Mesin Loundry Terbaik Di Jakarta Timur

Bekasi Terdekat Jasa Perbaikan Mesin Cuci Laundry Profesional Dalam persaingan sengit di industri laundry, fokus pada efisiensi operasional adalah keharusan. Ketersediaan mesin cuci dan pengering yang prima sangat tergantung pada kebijakan perawatan yang terencana dengan baik. Di Bekasi, kami menyajikan Jasa Servis Mesin Cuci Laundry